Slyngetrening

Slyngetrening er en av de mest effektive styrketreningsformene som finnes. Ved å trene slyngtrening blir man sterkere i coremusklene, altså kjernemusklene i kroppen. Grunnen til dette er den ustabiliteten slyngene skaper. Det vil være varierte øvelser for hele kroppen. Fordi slyngetreningen aktiverer svært mange muskler vil treningen gi høy intensitet og høy forbrenning. Timen passer for deg som har trent noe styrke tidligere.